#1
Dziś zaczynam swoje miesięczne wyzwanie - killer z Chodakowska. Dodatkowo w zależności od humoru, czasu i siły: 15 minutowy ABS brzucha z Treningiem Fitness i 15 minut trening na mięśnie talii (również Trening Fitness) plus 3 razy tabata. Do tego jazda na rowerze. Nie chodzi mi na razie o pokonywanie nie wiadomo jakich dystansow, ale bardziej o "rozjeżdżenie" się przed sezonem jakim są dla mnie wakacje oraz o poprawę kondycji. Tak więc mam swoje dwie krótkie trasy które idealnie posłużą mi do tego celu. Akurat dziś z powodu burzy zrezygnowałam z roweru. Żałuję... Ale za to pomagałam mamie w ogródku i chyba nawet to polubię 😏 Po 4 maja napiszę jak tam efekty tego wyzwania. Przechodząc do rzeczy, co do killera to jest to mój ulubiony trening Ewy. Ćwiczyłam go przez miesiąc/półtorej, już dokładnie nie pamiętam, w listopadzie i grudniu. Potem znałam go już na pamięć i po prostu znudził mi się. Teraz wracam. Przez pierwsze dwa tygodnie zamierzam robić go bez...
